Monologues invisibles

Se sentir misérable est un monologue invisible. Vipassana est une technique d’introspection profonde pour arriver à comprendre la réalité de l’expérience humaine et de ses caractéristiques fondamentales. Pour y parvenir, il faut développer la capacité de se voir tel qu’on est vraiment, « derrière » les apparences, faisant abstraction du « à ce qu’il me semble ». Pour y … En savoir plus

La vache

Tête de vache

En l’absence de rumination, ce qui reste est la paix. Les généticiens ont découvert que la vache et l’humain partagent 80 % de leurs gènes. Deux yeux, deux oreilles, une bouche, des poumons, un cœur, etc. Mais — est-ce à cause de la génétique? — les deux ont aussi un point en commun : ils ruminent. La … En savoir plus

Un bon investissement

« Vivre de manière paisible et harmonieuse est un art » (Dalaï-lama) « Est-ce que ça vaut le coup, 5000 heures de méditation? » C’est d’un bon ami, il y a quelques semaines. « Est-ce que ça ne serait pas une sorte de dépendance? » qu’il me demandait aussi. Ce n’est qu’à ma récente retraite Vipassana que j’ai trouvé la réponse … En savoir plus

Le droit de veto

Let it be! (Paul McCartney, The Beatles) Au cours d’une conférence qu’il donna aux États-Unis, et pour s’amuser aux dépens de compatriotes qui trouvaient que bonheur est un vilain mot, le moine bouddhiste Matthieu Ricard déclara « Il semble que personne ne se lève le matin en se disant “Je souhaite souffrir toute la journée!” » À moins d’exception, … En savoir plus

La patte de lapin

S’abstenir de toute action ou parole malsaine procure une paix immédiate. Lorsque j’étais jeune, je croyais — sans doute comme beaucoup de mon âge — que transporter une patte de lapin dans ma poche avait le pouvoir de me porter chance. Je ne quittais jamais la maison sans mon précieux porte-bonheur. Ce rituel n’était pas … En savoir plus

Le savon à lessive

Tous les phénomènes qui se manifestent à nous Naissent dans notre cœur et dans notre esprit; Ils sont dirigés par le cœur et l’esprit, Ils sont fabriqués par le cœur et l’esprit. (Le Bouddha, tiré du Dhammapada) « Elle a trouvé ça très dur! » C’est le commentaire que j’ai récemment entendu d’une amie, sur l’expérience d’une … En savoir plus