Le p’tit pas d’côté

Est-ce que la réalité se résume à ce qu’on en dit ? Avez-vous remarqué que lorsque l’on débute un programme d’exercice physique, on ne constate pas tout de suite le renforcement des muscles, même si les bienfaits eux se manifestent subtilement dès le début ? Ça vient de me frapper en ce qui concerne Vipassana. Sans que … En savoir plus

L’illusion d’introspection

Peut-on se fier à ses pensées? Peut-on se fier à LA pensée? Dans une étude datant de 2005[1], des chercheurs présentaient deux photos de femmes à des hommes, leur demandant de sélectionner le visage qu’ils préféraient. Un chercheur leur remettait ensuite la photo choisie en demandant d’expliquer leur décision. Ce que les sujets ne savaient … En savoir plus

La patte de lapin

Éliminer la cause du mal-être pour en finir avec les symptômes. Lorsque j’étais jeune, je croyais (comme beaucoup de mon âge) que transporter une patte de lapin dans ma poche avait le pouvoir de me porter chance. Je ne quittais jamais la maison sans mon précieux porte-bonheur, et je fermais les yeux en frottant mon … En savoir plus

Se libérer

abomination acariâtreté accablement acerbité acharnement acrimonie affliction agitation agressivité aigreur alanguissement amertume angoisse animosité antagonisme antipathie appréhension avarice aversion blessures bouderie chagrin colère concupiscence confusion consternation contrariété convoitise courroux crainte crise cruauté déception déchaînement découragement dégoût démoralisation dépit déplaisir désagrément désappointement désarroi désespoir désolation détestation détresse dissension douleur doute dureté écœurement effroi égoïsme emportement ennui … En savoir plus

Heureux sans méditer?

Je ne pourrais vivre heureux sans méditer. Récemment tombé sur un extrait d’entrevue au cours de laquelle on demandait à Mathieu Ricard[1] s’il est possible de vivre heureux sans méditer[2], je me suis posé la question: « Pourrais-je vivre heureux sans méditer? » « La méditation n’est pas un divertissement ni une quête hédonique de sensations éthérées. Elle … En savoir plus

Un bon investissement

« Vivre de manière paisible et harmonieuse est un art » (Dalaï-lama) « Est-ce que ça vaut le coup, 5000 heures de méditation? » C’est d’un bon ami, il y a quelques semaines. « Est-ce que ça ne serait pas une sorte de dépendance? » qu’il me demandait aussi. Ce n’est qu’à ma récente retraite Vipassana que j’ai trouvé la réponse … En savoir plus