Le juge

Le regard que l’on porte sur l’autre est toujours faussé, toujours biaisé. Mise en garde: J’écris sur mon expérience avec la méditation Vipassana, afin de partager les bienfaits que j’en ai tirés et que j’en tire toujours. Si parfois je dis les choses avec autant d’assurance, c’est que je l’ai constaté chez moi. Ce travail … En savoir plus

Heureux sans méditer?

Je ne pourrais vivre heureux sans méditer. Récemment tombé sur un extrait d’entrevue au cours de laquelle on demandait à Mathieu Ricard[1] s’il est possible de vivre heureux sans méditer[2], je me suis posé la question: « Pourrais-je vivre heureux sans méditer? » « La méditation n’est pas un divertissement ni une quête hédonique de sensations éthérées. Elle … En savoir plus

Monologues invisibles

Se sentir misérable est un monologue invisible. Vipassana est une technique d’introspection profonde pour arriver à comprendre la réalité de l’expérience humaine et de ses caractéristiques fondamentales. Pour y parvenir, il faut développer la capacité de se voir tel qu’on est vraiment, « derrière » les apparences, faisant abstraction du « à ce qu’il me semble ». Pour y … En savoir plus

Les fausses notes

« Vivre de manière paisible et harmonieuse est un art » (Dalaï-lama) Dans l’article Un bon investissement, j’évoque les 5000 heures que j’ai consacrées à la méditation Vipassana depuis 2011, espérant rassurer et répondre à « S’il faut investir 5000 heures pour trouver la paix, est-ce que ça vaut le coup? », « Est-ce que ça ne risque pas de … En savoir plus

La vache

Tête de vache

En l’absence de rumination, ce qui reste est la paix. Les généticiens ont découvert que la vache et l’humain partagent 80 % de leurs gènes. Deux yeux, deux oreilles, une bouche, des poumons, un cœur, etc. Mais — est-ce à cause de la génétique? — les deux ont aussi un point en commun : ils ruminent. La … En savoir plus

Un art de vivre

Pardon d’avance pour la longueur de cet article. « Qu’est-ce que ça te donne de méditer autant? », « Es-tu certain que c’est pas du lavage de cerveau? », « Est-ce que tu ne te coupes pas de la vie? » ou encore « T’es pas un peu trop centré sur toi? » Ces questions — et bien d’autres qu’on n’ose peut-être pas … En savoir plus