L’espoir est la peur dans un beau costume. Comment se fait-il qu’une technique si simple soit tellement difficile à maitriser? Après tout, il ne s’agit que de parcourir le corps et d’observer les différentes sensations qui s’y manifestent. Jour après jour, au début de chacune des séances, l’enseignant nous le rappelle: « apprenez à observer, objectivement! » …
Le regard que l’on porte sur l’autre est toujours faussé, toujours biaisé. Mise en garde: J’écris sur mon expérience avec la méditation Vipassana, afin de partager les bienfaits que j’en ai tirés et que j’en tire toujours. Si parfois je dis les choses avec autant d’assurance, c’est que je l’ai constaté chez moi. Ce travail …
S’entrainer au bonheur. « Y’a qu’à laisser le passé derrière soi. » « Y’a qu’à lâcher prise. » « Il faut parfois mettre de l’eau dans son vin. » « Il faut voir les choses positivement. » « Y’a qu’à changer ses habitudes. » « Il faut savoir reconnaitre sa propre responsabilité. » « Il ne faut pas s’en faire pour rien. » « Y’a qu’à pas prendre les choses …
Se sentir misérable est un monologue invisible. Vipassana est une technique d’introspection profonde pour arriver à comprendre la réalité de l’expérience humaine et de ses caractéristiques fondamentales. Pour y parvenir, il faut développer la capacité de se voir tel qu’on est vraiment, « derrière » les apparences, faisant abstraction du « à ce qu’il me semble ». Pour y …
L’importance de ne me fier à personne (surtout pas à mon propre esprit). Un bon ami et fidèle critique me demandait récemment de clarifier l’expression « expérience directe », car bien que ce concept ait été mentionné assez souvent dans les articles, il n’a pas conduit à une compréhension claire. Je me rappelle la réponse de Louis …
Pardon d’avance pour la longueur de cet article. « Qu’est-ce que ça te donne de méditer autant? », « Es-tu certain que c’est pas du lavage de cerveau? », « Est-ce que tu ne te coupes pas de la vie? » ou encore « T’es pas un peu trop centré sur toi? » Ces questions — et bien d’autres qu’on n’ose peut-être pas …